FOI ONTEM

Após mais de 5 mêses afastado, por vários motivos como cirurgia, filho, casa nova entre outras que nem quero comentar ontem foi a volta aos treinos.
Fui pra casa depois do trabalho e decidi ir pro pau, uma vez que estou esperando por isso desde 02 de março.
Fiz uma cirurgia de hérnia no dia 02 de fevereiro e fiquei impossibilitado de fazer qualquer atividade física por 30 dias.
Confesso que fiquei com medo de voltar e ter algum problema. Por isso demorei um pouco para voltar.
Mas então criei coragem e fui decidido que nada aconteceria.
Corri 3,1Km em 16:54 o que é bom para um recomeço e 7Kg a mais.
Vou firme agora e já me inscrevi para a corrida do SESI em 1 de maio.

Abraço a todos e bons treinos