Pois é, eu fui em uma nesse final de semana.
Retomado os treinos dia 10/08, fiz uma semana de desintoxicação para pelo menos completar a prova do dia 16/08.
Chegamos na prova com 40 minutos de antecedência, o que já é bom pois temos chegado em cima da hora sempre.
Fomos retirar os chips e tivemos que esperar pois não estavam prontos. Alguém esqueceu de nos cadastrar. Tudo bem fomos aquecer e alongar.
Com o chip no pé, foi dada a largada britanicamente as 9:00. Parabéns à organização.
O sol estava esquentando e rápido, bom pra perder uns gramas a mais já que estou precisando hehe...
Km1 - lembram da subida? então... passei com 5:28
Km2 - uma leve descida mas estava bem cansado e completei com 6:31
Km3 - subida sem fim, mas fui no vácuo do carro da polícia 5:30 sem ele acho que seria uns 7min
Km4 - mais uma leve subida mas sem muitas dificuldades terminei com 5:27
Km5 - acho que os caras estavam de sacanagem. mais uma subida. 5:44 ufa!!!
VOU ME INSCREVER NUM CURSO DE ALPINISMO!!
Total final 27:40 minutos.
Pace de 5:32/Km
Altimetria: só o que tinha
Tenis: Ironman
Distância: 5.000 metros
Temperatura: Quente
Não havia medalha no kit e as camisetas todas M. fazer o que né. como já disse uma vez sou um corredor de alma e não de elite. Fotos em breve.
Dia 20/08 tem Intendência. Estarei lá.
Um grande abraço e bons treinos.
Olá Rodrigo, estava procurando fotos da corrida de domingo e sem querer encontrei o seu blog! Passarei com frequência pois achei bem legal o que você escreve. Esse primeiro km realmente foi triste. Forcei um pouco para tentar diminuir o meu tempo e me dei mal, só tinha subida nessa prova rs Meu tempo 29:28. Fui "picada" pela mosquinha da corrida esse ano, minha primeira prova foi a General Julio Salgado em Taubaté, fiz em 36 min. Só corro nos 5km ou 6km, ainda não tem resistência para provas longas, estou treinando para isso! Abraços e bons treinos.
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